Jóga

ismerj megKovalik Orsolya

Hatha jóga

Kovalik Orsolya vagyok, jóga oktató. A jóga kamasz korom óta jelen van az életemben. Hol könyvek, hol előadások, hol aktív gyakorlás formájában.

Azonban gyakorlásom igazi elmélyülése gyermekeim születése után következett be. Egy indiai jógininél végeztem tanulmányaimat, Dr Indu Aroránál, aki mellett hiteles forrásból szerezhettem mély tapasztalatot mind a jóga, mind az ajurvéda területén. A képzés része volt,hogy különböző jóga irányzatoknál eltöltsünk meghatározott, kötelező óraszámot, fejlődésünk érdekében. Így, óráimat is ez a nyitottság jellemzi. „A testünk, lelkünk temploma.”,tartja az indiai mondás, ami az én gyakorlásom mottója is lehetne. Óráimon arra törekszem, hogy megtanítsam az ászanák helyes felvételét és kitartását, megtapasztaljuk a légzés tudatossá tételének erejét és a vezetett relaxáció során eggyé válunk az elcsendesedéssel. Harmonizálva a test, lélek,szellem hármas, egységét.

A jóga gyakorlás csodálatos változásokat, felismeréseket hozott az életembe, kívánom, hogy te is tapasztald meg ezt az élményt, és lépj rá az ösvényre!

Ha szeretnél többet megtudni rólam és az általam oktatott jógáról, akkor kattints ide!

Várlak szeretettel!
Kovalik Orsolya
Természetgyógyász | Kineziológus | Jógaterapeuta

Időpontok | Elérhetőségek

Az órarendben szereplő óráink többségére nem szükséges előzetes bejelentkezés! Ahol mégis, azt külön jelöltük.

Kovalik Orsolya

BESZÉLŐ ARCOK - Interjúsorozat

Dolgunk van egymással!

BLOGBEJEGYZÉSEK

Érzelmeink bátor megélése

Elolvasom

„Kovalik Orsi egy nagyon empatikus, figyelmes és képzett jógaoktató, akinek eleinte csoportos óráira jártam, mert mind maga a Hatha jóga, mind Orsi pozitív személyisége magával ragadt. A jógaterápia azonban számomra egy új örömteli foglalkozás, hiszen itt minden figyelem a testi és érzelmi szinten is az egyénre irányul. Orsi ösztönösen rám hangolódik, és az ászanák gyakorlása mellett az érzelmi állapotom feltérképezésére is jut idő, ha igénylem. Ez az intim és egyénre szabott jógaterápia a saját tempómnak és szintemnek megfelelően segít haladni a jóga útján, ami számomra egy fontos önismereti út. Az órák végén mindig egy gyönyörű mantrát zenget el Orsi, ami teljesen felüdít és egyben megnyugtat és segít, hogy ezt az állapotot magammal vihessem. Mindenkinek szívből ajánlom, hogy próbálja ki!”