Czeizler Krisztina RYT-500 nemzetközi jóga, meditáció és relaxáció oktató vagyok, jógaterápiás végzettséggel. Azért kezdtem el jógázni, mert nem voltam jól sem testileg, sem lelkileg. A jóga a mai napig az egyik legerősebb támaszom az életben. De idő kellett ahhoz, hogy megértsem: a jóga nem egy tőlem független külső eszköz, hanem egy belső út. Egy precízen kidolgozott rendszer, amely segít a világ és önmagunk felfedezésében, és abban, hogy teljesebb és elégedettebb életet éljünk. Csak gyakorolni kell, a többi valóban jön magától.
Így hát gyakoroltam. Az első oktatóképzés elvégzése után rájöttem, hogy ez az, amit szívből szeretek csinálni, és a mai napig lelkesít.
Több mint 25 éve gyakorlom, és 15 éve tanítom a jógát. Számomra a jóga mindig is többről szólt, mint mozgás: kapcsolódás a testhez, megnyugvás az elmében, és egyfajta híd a kettő között. Már a kezdetektől az érdekelt igazán, hogy hogyan lehet a jóga eszközeivel támogatni önmagamat és másokat a nehéz időszakokban.
A jógaterápiában, a meditáció és relaxáció oktatásában, valamint más testtudati módszerekben találtam meg azt az irányt, amely a legközelebb áll hozzám. Fontosnak tartom, hogy mindezt a tradicionális jóga szemléletére építve adjam tovább. Az évek során egyre mélyebben kezdtem megérteni és tanulni az idegrendszer működését, a stressz hatásait és azt, hogyan tanítható meg a jóga változatosan, mindenki számára érthető módon.
Sok olyan gyakorló érkezik hozzám, aki most ismerkedik a jógával, és szeretné biztonságosan megtenni az első lépéseket. Ugyanakkor haladó oktatók képzésében is részt veszek, ami egészen más feladatokat és felelősséget jelent. Mindkettő inspirál, mert minden emberrel és minden csoporttal újra lehet tanulni valamit.
Az óráimon fontos számomra a pontos, érthető instruálás, az egyéni adottságokhoz igazítható gyakorlás, valamint az, hogy a jóga ne csak a matracon legyen jelen, hanem a hétköznapokban is: abban ahogy járunk, döntéseket hozunk, lélegzünk. Nem hiszek egyetlen, mindenre jó megoldásban. Abban hiszek, hogy minden ember útja egyedi. Oktatóként az a célom, hogy ehhez az úthoz biztonságos, szakmailag megalapozott és támogató teret teremtsek.
