+36 30 371 5180 | 1112 Budapest, Nevegy köz 2. 

középpont

Középpont Jógastúdió | Őszi immunerősítés jógával
Őszi immunerősítés jógával

Ha harmóniában élünk az évszakok változásával, könnyebb alkalmazkodnunk az időjárás változásaihoz. A legtöbb betegség az átmeneti időszakokban üti fel a …

Bővebben
5 tipp hogyan tartsd fenn a jógagyakorlásod a nyaralás alatt

Végre elérkezett a nyár, a sok napsütés és a szabadságok ideje. Mindannyiunkra ráfér a töltődés és az, hogy egy kicsit …

Bővebben
Középpont Jógastúdió | Román Judit
Nők és a jóga

Manapság egy nőnek helyt kell állnia a munkahelyén és a családjában, és ez nagyon nagy erőfeszítést igényel, rengeteg stresszel jár, magasak az elvárások és nem könnyű minden területen megfelelni.

Bővebben
Középpont Jógastúdió | Valter Éva
A női kör beszippantott és megtartott magának

Az életemben az otthon, család, gyermek témakörök mindig is nagyon fontos területek voltak. A gyermekvállalás, valamint a gyermekem felnevelése életem legközpontibb témája volt.

Bővebben
Miért különleges az ászana gyakorlás?
Miért különleges az ászana gyakorlás?

Minden jógázó érzi, hogy a jógapózok (ászanák) gyakorlásában van valami különleges. Valami, ami minden részünkre hat, valami, ami sok örömöt és elégedettség érzést hoz.

Bővebben
5 jógikus túlélési tipp az ünnepekre
5 jógikus túlélési tipp az ünnepekre

Az adventi időszak és a karácsonyi ünnepek a szeretetről és békéről szólnak. Vagy mégsem?! Néhányunknak nagyon stresszes tud lenni ez az időszak.

Bővebben
6 jógapóz, amit az irodában is elvégezhetsz
6 jógapóz, amit az irodában is elvégezhetsz

Tudtad, hogy nem csak kávéval tudod visszatölteni magadat a hosszú irodai munkaórák alatt? Ismerjük milyen az, amikor ki sem látszol …

Bővebben
5 csípőnyitó jógapóz | Prasarita Padottanasana
5 csípőnyitó jógapóz

A mindennapos ülőmunka és a mozgásszegény, stresszes élet nincs kedvező hatással a medencénk és a csípőnk egészségére, az itt elhelyezkedő …

Bővebben

feliratkozom hírlevél

Iratkozz fel a hírlevelünkre, ahol sok hasznos információval látunk majd el, hogy nagyobb betekintést nyerhess stúdiónk életébe.