+36 30 371 5180 | 1112 Budapest, Nevegy köz 2. 

középpont

Középpont Jógastúdió | Senior jóga
Senior Iyengar jóga, az örök fiatalság forrása

A jóga egy csodás út, ahol az egészségünket ápoljuk, megnyugszunk – „egyenesen, vidáman, nyugodtan” – átmenetelünk az Életen.

Bővebben
Középpont Jógastúdió | Őszi immunerősítés jógával
Őszi immunerősítés jógával

Ha harmóniában élünk az évszakok változásával, könnyebb alkalmazkodnunk az időjárás változásaihoz. A legtöbb betegség az átmeneti időszakokban üti fel a …

Bővebben
5 tipp hogyan tartsd fenn a jógagyakorlásod a nyaralás alatt

Végre elérkezett a nyár, a sok napsütés és a szabadságok ideje. Mindannyiunkra ráfér a töltődés és az, hogy egy kicsit …

Bővebben
Középpont Jógastúdió | Román Judit
Nők és a jóga

Manapság egy nőnek helyt kell állnia a munkahelyén és a családjában, és ez nagyon nagy erőfeszítést igényel, rengeteg stresszel jár, magasak az elvárások és nem könnyű minden területen megfelelni.

Bővebben
Miért különleges az ászana gyakorlás?
Miért különleges az ászana gyakorlás?

Minden jógázó érzi, hogy a jógapózok (ászanák) gyakorlásában van valami különleges. Valami, ami minden részünkre hat, valami, ami sok örömöt és elégedettség érzést hoz.

Bővebben
5 jógikus túlélési tipp az ünnepekre
5 jógikus túlélési tipp az ünnepekre

Az adventi időszak és a karácsonyi ünnepek a szeretetről és békéről szólnak. Vagy mégsem?! Néhányunknak nagyon stresszes tud lenni ez az időszak.

Bővebben
6 jógapóz, amit az irodában is elvégezhetsz
6 jógapóz, amit az irodában is elvégezhetsz

Tudtad, hogy nem csak kávéval tudod visszatölteni magadat a hosszú irodai munkaórák alatt? Ismerjük milyen az, amikor ki sem látszol …

Bővebben
5 csípőnyitó jógapóz | Prasarita Padottanasana
5 csípőnyitó jógapóz

A mindennapos ülőmunka és a mozgásszegény, stresszes élet nincs kedvező hatással a medencénk és a csípőnk egészségére, az itt elhelyezkedő …

Bővebben

feliratkozom hírlevél

Iratkozz fel a hírlevelünkre, ahol sok hasznos információval látunk majd el, hogy nagyobb betekintést nyerhess stúdiónk életébe.