Jóga
ismerj megÁbrahám Ildikó
Iyengar Jóga
2007 szeptemberében találkoztam először az Iyengar jógával. Egyetemi tanulmányaim mellett a jógagyakorlás fokozatosan a mindennapok részévé vált, egyre erősebben éreztem a jóga testi-lelki pozitív hatását, ezért 2011-ben elkezdtem az Iyengar jógatanár képzést. 2012 nyarán Londonban sikeresen letettem az Introductory 1 szintű vizsgát, majd a képzést 2013-ban Budapesten folytattam Répássy Erika és Kevin Gardiner irányítása alatt, és 2014-ben Introductory 2 szintű Iyengar jóga oktatói minősítést szereztem.
2014 augusztusában eljutottam az indiai Puneba, a Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute-ba, ahol egy hónapon át közvetlenül az Iyengar családnál gyakorolhattam és tanulhattam.
2018-ban megszületett kisfiam, akivel a terhességem alatt is mindvégig jógáztam és megtapasztaltam a jóga által adott testi-lelki egyensúlyt. A jóga nekem az elmúlt 18 évben stabilitást ad a testi-lelki-mentális kihívások közepette.
Jógagyakorlásomban és tanításomban B.K.S. Iyengar módszerét követem, ami egyedülálló precizitásáról, biztonságáról és felépítettségéről ismert.
Célom, hogy minél több emberrel ismertethessem meg a jógázás adta örömöt, nyugalmat és belső békét.
Időpontok | Elérhetőségek
Az órarendben szereplő óráink többségére nem szükséges előzetes bejelentkezés!
Ahol mégis, azt külön jelöltük.
Ábrahám Ildikó
jógaOktatóink
középpontórarend
1.
Válassz
Válaszd ki jógaóráink közül azt, ami a leginkább érdekelne.
2.
Nézd meg az órarendet
Az órarendre kattintva megtalálod az általad keresett jógaóra időpontját.
3.
látogass el hozzánk
Már csak annyi a dolgod, hogy ellátogass hozzánk, szeretettel várunk a Középpontban!
programprogramajánló
Szuperérzékeny gyerekek
Február 7. | 15:00-17:30
EGÉSZSÉGES PÁRKAPCSOLAT
Február 8. | 14:00-17:30
Siddha Jóga meditáció
Február 11. | 18:00-19:30
Relaxációs hangfürdő
Február 14. | 19:00-20:30