+36 30 371 5180 | 1112 Budapest, Nevegy köz 2. 

blog

Középpont Jógastúdió | Schiller-Csányi Luca

Az ülőmunka hátrányai

Az ülőmunka káros hatással van a mozgásszervekre, a csontokat körülvevő izmokra és ízületi szalagokra. A túlterhelés miatt a szövetek anyagcseréje és keringése is romlik, így kialakulhatnak degeneratív (pl. kopásos) elváltozások. A sok ülés növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát és a vesebetegségek rizikófaktorát is.
Kevesen tudják, hogy az ülés jobban terheli a gerincet, mint az állás, ezt szemléletesen mutatja a Nachemson ábra. A helytelen üléskor majdnem kétszeresen (185 százalékosan) terhelődnek a porckorongok az álláshoz képest.
v
Mit tehetünk?
Mit ne tegyünk?
Miben segít a gerinctorna?
Schiller-Csányi Luca | Gyógytornász

Ha szeretnél szakértői segítséget, akkor csatlakozz Luca csoportos gyógytorna óráihoz keddenként 18:00-19:00 óráig a Középpontban!

feliratkozom hírlevél

Iratkozz fel a hírlevelünkre, ahol sok hasznos információval látunk majd el, hogy nagyobb betekintést nyerhess stúdiónk életébe.

blog további bejegyzések