Önkezelési workshop túrázóknak

Magabiztosan szeretnél túrázni, anélkül, hogy kiszolgáltatott lennél a terepen megjelenő fájdalmaknak?
Szívesen megtanulnád egy szakembertől, hogy szüntesd meg lábakban jellemző a izomfeszüléseket, legyen szó a talpadról, vádlidról vagy a combodról?
Természetes megoldások híve vagy?
Szeretnéd tudni, mi az a 3 gyógyszermentes eszköz, amivel hatékonyan lehet a lábfájdalmakat megszüntetni vagy csillapítani?
Szeretnél e mellé egy “túlélő” szettet, amivel megszüntetheted és megelőzheted az ülő munkából fakadó nyak-, derék-, és hátfeszüléseket?

Akkor ezt a workshopot Neked álmodtam meg: Kéktúrától kezdve, az El Caminon át egészen Amerikáig számtalan túrázó tanulta meg és használja ezeket a módszereket. Most workshop formájába öntöttem, hogy még több emberhez eljuthasson.

Mi várható?
4×60 percben:
– Stabilizálás & fájdalommentesítés 1×1 túrázóknak: használd profin a kinesiotapet bokád vagy térded stabilizálására, talpad lazítására, sarkad fájdalomcsillapítására!
– Izomlazítási kalauz: floss szalag izomláz, vádlifeszülés, combfájdalom, ízületi fájdalmak csökkentésére és megszüntetésére
– SMR golyó használati útmutató: frissítsd fel a lábadat, csökkents a fájdalmat és túrázz szabadon ennek a kis eszköznek a használatával!
– Szalagszakadás mentőöv: Hogyan használd elsősegélyként a fenti eszközöket, ha kimenne a bokád terepen?
– Irodai Túlélő Szett: pár perces ultrahatékony gyakorlatrendszer hát-, derék-, és nyak részre, hogy a hétköznapi rutinjaid által támogasd a túráidat!

Bónusz #1 KAMI hiking önkezelési videótár (126 800 Ft értékben)
1 havi korlátlan hozzáférés a videótárhoz
Kinesiotape használati útmutató + 14 videó ragasztásokról (értéke 27 000 Ft)
Flossing kalauz túrázóknak (értéke 14 000 Ft)
Irodai Túlélő Szett: derék- és vállöv frissítő gyakorlatok (értéke 15 000 Ft)
Irodai Túlélő Szett Stratégia (5 tudástár modul) (értéke 20 000 Ft)
Szalagszaladás mentőöv videócsomag (értéke 20 000 Ft)
SMR golyó használati útmutató PDF (értéke 1 990 Ft) + videó (értéke 4 990 Ft)
Regeneráló légzés gyakorlat és fájdalomcsillapítási útmutató PDF és még sok más (értéke 17 800 Ft)

Bónusz #2 Önkezelési eszköztár (értéke 13 000 Ft)
Gyakorolj profi eszközökkel a workshopon és vidd haza ajándékba a floss szalagot!

Bónusz #3 Zárt Facebook csoport
Ha bármi kérdésed lenne a későbbiekben, itt leszek és segítek

Workshop ára: 26 700 Ft
Időpont: 2026.06.21. (vasárnap) 9:00-13:00

JELENTKEZÉS

A létszám korlátozott, a workshopon 10 fő tud részt venni!

Ha bármi kérdésed adódna, írj nyugodtan a hello@lehettermeszetesen.hu címre!

Várlak sok szeretettel,
Kárpáti Dorka
Természetjárók Mozgásspecialistája