Egyensúly workshop túrázóknak

Szeretnél biztos lábbal túrázni anélkül, hogy egy bizonytalan lépésnél az életed villanna le a szemed előtt?
– Egyenetlen terepen gyakrabban bicsaklik ki a bokád, mint szeretnéd?
– A térded vagy bokád „önálló életet” él a technikásabb utakon?
– Régen sérült és instabil a lábad?
– Félted a bokádat köves terepen?
– Vagy egyszerűen csak szeretnél magabiztosabban, gördülékenyebben és stabilan mozogni a természetben?

Akármelyik is szólított meg – ha időnként elveszíted az egyensúlyodat túrázás közben, és szeretnéd visszanyerni a stabilitásodat: akkor ez a workshop neked lett kitalálva!

Személyes felmérés és korrekció után közösen gyakorlunk a workshopon, ahol a gyermeki énedet előhozva észrevétlenül válhatsz egyre stabilabbá és profi módon koordinálttá.

Miről lesz szó?

90 perc egyéni állapotfelmérés és korrekció (33 000 Ft értékben) a csoportos workshop mellet külön alkalmon feltérképezem az egyensúlyodat és szemmozgásod működését neuro-mozgáskorrekcióval, majd egyénre szabott gyakorlatsort állítok Neked össze.

Csoportos workshop 4×60 percben (41 000 Ft értékben)

– Egyensúly tesztek: tapasztald meg, ahogy javul a szem-láb koordinációd, törzskontrollod és lépésbiztonságod, már workshop végére!
– Neurohacking: az egyéni állapotfelmérés alapján olyan pár perces gyakorlatsorokat kapsz kézhez, ami pontosan a te agyad, szemed és füledben lévő egyensúlyi szerveid alul-, vagy felül működését állítják helyre, így emelve magasabb szintre a koordinációdat.
– Eséstechnika és bokavédelem: Hogyan ess el jól, ha mégis talajt fognál?
– Balance beam: Alapoktól felépített játékos egyensúly- és koordináció fejlesztés, ami még a lábad egészségét is javítja bónuszként

Bónusz #1 Ajándék BalanceBeam és labda az otthoni gyakorláshoz (17 900 Ft értékben)

Bónusz #2 PDF az egyéni gyakorlatokról (9 900 Ft értékben)

Bónusz #3 Zárt Facebook csoport
Ha bármi kérdésed lenne a későbbiekben, itt leszek és segítek

Miben fog ez téged segíteni?
– Jobb egyensúlyod lesz
– Kevesebbszer megy ki a bokád
– Könnyebben veszed a köves, patakos terepet
– Javul a törzs kontrollod
– Ha megcsúszik a lábad, hamarabb képes leszel korrigálni
– Magabiztosan lépsz vagy ugrasz át akadályokat az ösvényen
– Javul a láb-, boka-, és lábfej mozgásod

A workshop az egyensúlyod 3 alappillérét tökéletesíti: ez több, mint egyensúlyozó párnán billegés. A szemmozgások harmonizálásával, a fülben lévő egyensúlyszerv megfelelő (!) stimulálásával és a testedben lévő receptorok érzékelésének fejlesztésével
– jobban korrigálsz, ha rosszul lépnél,
– kevesebbszer megy ki a bokád,
– magabiztosabban lépdelsz sziklás, köves terepen
– az idegrendszered összehangoltan működik, így kevesebb energiát emésztesz fel
– alapjaiban könnyeddé teszi a túrázás élményét

Egyensúly workshop ára: 58 000 Ft

JELENTKEZÉS

A létszám korlátozott: 8 fő tud részt venni, hogy mindenkire jusson kellő mennyiségű idő és figyelem

Ha bármi kérdésed adódna, írj nyugodtan a hello@lehettermeszetesen.hu email címre!
Várlak sok szeretettel,
Kárpáti Dorka, a Természetjárók Mozgásspecialistája