Suli jóga

Iskola, különórák, képernyő… Túl sok az inger?
Vagy pont a padban / mobil fölötti görnyedés?
A mindennapok stressze és fáradtsága?

A suli jóga segít a gyerekeknek egyensúlyt találni az őket érő mindennapi feladat, kihívás, az aktivitás és passzivitás között.

A kisiskolás jóga órákon játékosan fejlesztünk számos képességet – úgy, hogy a gyerekek legtöbbször észre sem veszik, hogy ez számukra feladat. Ötvözzük a meséket, a játékot a nyújtó, erősítő, légző, valamint relaxációt segítő gyakorlatokkal.

Gyerekjóga óráinkon a gyerekek:
– Levezetik a feszültséget
– Erősítik a testüket, javítják a testtartást és az egyensúlyozást
– Fejlesztik a figyelmüket, a koncentrációt
– Sikerélményt, magabiztosságot kapnak – versenyhelyzet nélkül
– Megtanulják felismerni az érzéseiket és megnyugtatni magukat
– Jó hangulatban, kis, támogató közösségben vannak

Ha szeretnéd ezekben támogatni gyermeked és eszközöket adni a kezébe a mindennapokhoz; a nyugalom, a magabiztosság és nagyobb testtudat kialakításához:
– kattints az órarendre, jelentkezz be!
– várjuk gyermekedet szeretettel hétfő délutáni kisiskolás suli jóga óráinkon szeptember 7-től hétfőnként 16:15-17:15!

Kérdés esetén fordulj az okatóhoz, Práger Annához!