Astanga jóga tanfolyam

Új jóga irányzat a Középpontban! – 2×5 alkalmas Astanga tanfolyam indul Németh Imrével!

Szeretnél erősödni és közben rugalmassá válni? Az astanga jóga lesz a legjobb választás számodra! Ez a szeptember 17-én induló tanfolyam lépésről lépésre vezet be a metódus alapjaiba, így előzetes tapasztalat nélkül is biztonsággal csatlakozhatsz.

Az astanga jóga egy dinamikus, meghatározott sorrendben felépített gyakorlási rendszer, ahol a légzés és a mozdulatok összhangja teremti meg a gyakorlás ritmusát. A rendszeres ismétlődés segít elmélyíteni a mozgást, fejleszti a koncentrációt, az erőt és a hajlékonyságot, miközben nyugodtabbá és fókuszáltabbá teszi az elmét.

Miért érdemes jelentkezned?
– Megismerheted az astanga jóga alapelveit és a helyes légzéstechnikát.
– Biztonságosan, fokozatosan tanulhatod meg a kezdő gyakorlatsort.
– Fejlődik az erőnléted, a rugalmasságod és a testtudatod.
– A rendszeres gyakorlás javítja a koncentrációt és segít lecsendesíteni az elmét.
– Stabil alapokat kapsz ahhoz, hogy később önállóan vagy csoportos órákon is magabiztosan gyakorolj.

Kiknek ajánljuk?
– Azoknak akik szeretik a dinamikusabb mozgásformákat.
– Kezdőknek, akik strukturált, jól felépített rendszerben szeretnének tanulni.
– Akik nyitottak a jóga filozófiára is.
– Akik egyszerre szeretnének fizikailag megerősödni és mentálisan feltöltődni.
– Mindenkinek, aki nyitott egy rendszeres, inspiráló gyakorlásra.

A tanfolyam végére nemcsak egy gyakorlatsort sajátítasz el, hanem olyan biztos alapokat is kapsz, amelyekre hosszú távon is építhetsz.

Barátságos, támogató közegben, lépésről lépésre fedezheted fel ezt a különleges metódust.

Oktató: Németh Imre – Astanga jóga oktató

Időpontok:
Szeptember 17. csütörtök 18:30-20:00
Szeptember 24. csütörtök 18:30-20:00
Október 1. csütörtök 18:30-20:00
Október 8. csütörtök 18:30-20:00
Október 15. csütörtök 18:30-20:00

A következő 5 alkalmas tanfolyam kezdete: Október 22. csütörtökönként

Ára: 21 000 Ft / 5 alkalom (az első alkalommal a helyszínen fizetendő)
Ha elköteleződsz a folytatásra is, akkor kedvezménnyel 40 000 Ft a 2×5 alkalom

Ha bármi kérdésed van, írj az oktatónak: imi@virgacs.hu