Amit már nem viszek tovább

Önismereti workshop a hozott családi mintákról, szerepekről és az elengedésről

„Nálunk a nők mindig mindent kibírtak.”
„A családi problémákat nem teregetjük ki.”
„Előbb a kötelesség, aztán a pihenés.”
„Mindent megoldok egyedül.”

Ismerősek ezek a mondatok?

Vannak íratlan szabályok, amelyeket soha senki nem mondott ki, mégis természetesnek vesszük őket. Vannak szerepek, amelyekbe szinte észrevétlenül belenövünk, és olyan működési minták, amelyeket generációk óta továbbadunk egymásnak.

Gyerekként megtanuljuk, hogyan működik a családunk, milyen viselkedés elfogadható, mit szabad kimondani, hogyan kell szeretni, konfliktusokat kezelni vagy éppen túlélni a nehézségeket.

Ezekből a tapasztalatokból kialakulhatnak olyan belső szabályaink, amelyek felnőttként is befolyásolják a döntéseinket, kapcsolatainkat és önmagunkhoz való viszonyunkat.

De tényleg az otthonról hozott szabályok szerint kell élnünk?

Október 31-én egy különleges önismereti alkalomra hívlak, ahol a családunkból hozott mintákkal, szerepekkel és kimondott vagy kimondatlan szabályokkal foglalkozunk.

Mindenszentek és halottak napja közeledtével nemcsak azokra emlékezhetünk, akik előttünk jártak, hanem arra is ránézhetünk, mi mindent kaptunk tőlük, és ebből mit szeretnénk megőrizni vagy éppen elengedni.

Miről lesz szó a workshopon?

Amit otthonról hozok
Milyen női és férfi mintákat láttam a családomban? Milyen szerepeket és elvárásokat ismertem meg? Hogyan jelennek meg ezek a saját életemben?
A belső szabályaim és láthatatlan lojalitásaim
Milyen régi fogadalmak és hiedelmek befolyásolhatják a működésemet? Előfordulhat, hogy azért nem merek másképp dönteni, mert azzal úgy érezném, eltávolodom a családomtól?
Amit már nem szeretnék továbbvinni
Melyek azok a megszokott szerepek, elvárások és működési minták, amelyek ma már inkább korlátoznak, mint segítenek? Mi történne, ha megengedném magamnak, hogy másképp döntsek?
Amit szeretnék megőrizni
Milyen értékeket, erősségeket és erőforrásokat kaptam a családomtól? Mi az, amit szívesen viszek tovább, akár a következő generációnak is?

Hogyan dolgozunk?

A négyórás workshopon vezetett önismereti gyakorlatokkal, egyéni feladatokkal, beszélgetésekkel és a családállítás szemléletéből merítő szimbolikus gyakorlatokkal dolgozunk.

Nem családállítást tartunk, hanem lehetőséget teremtünk arra, hogy más nézőpontból is ránézhess a saját történetedre.

A csoport kis létszámú, maximum 6 fővel dolgozunk, hogy mindenkinek legyen tere és ideje a saját felismeréseire.
Nem kell semmit megosztanod, amire még nem állsz készen.

A cél nem az, hogy elutasítsuk a múltunkat vagy a családunkat. Hanem hogy felismerjük: attól, hogy valamit megtanultunk vagy átvettünk, mindig van lehetőségünk másképp dönteni.

Információk
Időpont: 2026. Október 31. (szombat), 10:00-14:00
Időtartam: 4 óra
Létszám: minimum 3, maximum 6 fő

Részvételi díj:
Early bird kedvezmény: 17 900 Ft/fő – október 25-ig történő jelentkezés esetén
Normál részvételi díj: 21 900 Ft/fő – október 26-tól

Ha szeretnél részt venni, érdemes időben jelentkezned, hiszen mindössze 6 hely áll rendelkezésre.

Jelentkezés: kapcsolat@budaikitti.hu e-mail-címen
A részvétel előzetes jelentkezéshez kötött.

Szeretettel várlak!
Koltayné Budai Kitti
Kineziológus, coach, családállító