Alapozó Iyengar jóga tanfolyam

Őszi új lendület – 6 alkalmas kezdő Iyengar jóga tanfolyam kezdőknek és újrakezdőknek

Az Iyengar jóga precíz módszertana segítségével a tanfolyamon lehetőséged lesz:
– javítani a testttartásodon,
– stabil alapokat megtanulni,
– erősíteni a core izmokat,
– megszüntetni az ülőmunka okozta fájdalmakat,
– és a test megnyújtása által enyhíteni a fizikai és lelki feszültséget, ezáltal
– stabilitásodat, életerődet növelni.

A jóga egy lépés az egészséges, teljes élet felé. A tanfolyamon az alap jóga ászanáktól fogunk kiindulni, melyek az Iyengar jóga precizitásának és a jógás eszközöknek köszönhetően mindenki számára könnyen kivitelezhetőek. Arra is ki fogunk térni, hogyan lehet beépíteni a jógát a mindennapokba, ezáltal hogyan tud segíteni a jógagyakorlás a mindennapos feszültségek leküzdésében.

Csatlakozz, ha
– szeretnél rugalmasabbá és kiegyensúlyozottabbá válni – nemcsak fizikailag
– szeretnél fejlődni
– mindezt egy jó hangulatú, támogató közegben tennéd,
– profi oktató vezetésével,
– egy összehangolt, átfogó program keretén belül.

Várlak szeretettel!

Időpontok:
Szeptember 10. csütörtök 17:30-19:00
Szeptember 17. csütörtök 17:30-19:00
Szeptember 24. csütörtök 17:30-19:00
Október 1. csütörtök 17:30-19:00
Október 8. csütörtök 17:30-19:00
Október 15. csütörtök 17:30-19:00

Részvételi díj: 25 200 Ft / 6 alkalom (az első alkalommal a helyszínen fizetendő)

Oktató: Ábrahám Ildi – Iyengar jógaoktató

Ha kérdésed van, írj az oktatónak: abrahamildi@gmail.com