A kisiskolásoknak szóló gyerekjóga örömteli, játékokkal, mesével, mondókákkal és énekekkel fűszerezett. A foglalkozásokon a gyerekek biztonságosan kivitelezhető formában ismerkednek meg az alapgyakorlatokkal, mindenki a maga határaihoz mérten. A jóga elősegíti a gyerekek testi, mentális, lelki és érzelmi egészséges fejlődését, fejleszti a testtudatot, javítja a tartást, finoman erősíti és nyújtja az egyes izmokat, ezáltal kiegyensúlyozza az izomrendszert. A légzéssel összehangolt mozgás és a légzőgyakorlatok segítik a helyes légzés kialakulását, nyugtató hatásúak, lecsillapítják a csapongó gondolatokat és harmonizálják az idegrendszert. Javul a relaxációra való képesség, a nyugalmi és aktív állapot között gördülékenyebbé válik az átmenet. A gyerekjóga egy komplex mozgásfejlesztés a jóga eszközeivel.
Neked ajánljuk, ha
- gyermeked nehezen tud figyelni, örökmozgó
- szeretnéd, ha erősödne a vázrendszere
- fejleszteni kell a mozgás koordinációját
- szívesen vesz részt játékos foglalkozáson
- örülnél, ha megtanulna lazítani
