„A jóga feltölt akaraterővel, pozitív hittel, bátorsággal és energiával.” B.K.S. Iyengar
Az Iyengar jóga egy precíz, tradicionális hatha jóga irányzat, B.K.S.Iyengar indiai jógamester ( 1918-2014) tanításaira épül, aki több mint 70 éven keresztül oktatta, saját magán megfigyelve fejlesztette módszerét, egyre mélyebbre hatolva az ászanákban, hogy átlássa a test minden egyes részének összefüggéseit.
Az Iyengar oktatók magasan képzettek, tanulmányaikat több éven keresztül folytatják, és a szakmai fejlődés, tanulás folytatódik a képesítés megszerzése után is. Biztonságban gyakorolhatsz, bármilyen problémával is érkezel, precíz, pontos instrukciókra számíthatsz az oktatóktól, finom igazításokra és ha szükséges, eszközöket használnak a testhelyzetek pontos felépítéséhez, valamint az egyvonalúsághoz. Az ászanák sorrendje rendkívül változatos, így minden órán más nézőpontból közelítheted meg a pózokat. Az órarend rendkívül változatos, megtalálható benne a kezdő, haladó, női és senior óra is.
Neked ajánljuk, ha:
- biztonságosan fejlődnél, mélyítenéd a tudásod
- szeretnéd precízen végrehajtani az ászanákat
- mozgásszervi problémád van
- élvezed a változatos gyakorlást
- teljesen kezdő vagy haladó gyakorló vagy
- szeretnél erősebb és rugalmasabb lenni
