középpont

Vannak olyan érzések és gondolatok, amiket szinte folyamatos elfojtásban tartunk. A harag, az elkeseredettség, a kilátástalanság, a szomorúság, a gyűlölet mind-mind olyan érzések, amikről azt tanultuk, hogy nem szabad kifejeznünk, kimondanunk. De emellett nem tanuljuk meg azt, hogy akkor mégis mit lehet tenni ezekkel a nehéz érzésekkel… – Székács Zsófia tanácsadó szakpszichológus, művészetterapeuta mesél nekünk elfojtott érzésekről, sötétségről, félelemről és a felszabadulásról

Beszélgettem egy Berlinben élő textiltervezővel, akinek az önéletrajza úgy kezdődött, hogy „néhány dolog, amit az életem során megtanultam”. Az egyik pont így szólt: What is important for you, is important for you. Vagyis, ami neked fontos, az neked fontos. Ez a mondat mély nyomot hagyott bennem. Azt hiszem, hogy ez mindent átölel, amiben coachként hiszek. – Epresi Dóra coach, szervezet- és vezetőfejlesztő, válságmenedzsment-, valamint HR tanácsadó története

Félős, pesszimista, negatív világképű nő volt, aki sokáig csak sodródott. Nem értette a lélek nyelvét, sőt közömbösen állt hozzá. Majd megismerte a kineziológiát, ami felforgatta az egész világát, az élethez és az önmagához való hozzáállását: „Teljesen más emberek lennék ma nélküle” – Bakó Éva kineziológus története

Az egész módszer lényege: ha valaki jól csinálja, kulcsot kap saját magához. Egy eszközt ahhoz, hogy kapcsolatba kerüljön önmagával. Csatornát nyitunk saját magunkhoz, a tudatunkhoz, ahhoz a tudatunkhoz, amit nem köt tér és idő. – interjú Gartai Kingával

Egy öt gyerekes családnak vagyok az elsőszülöttje, akitől az édesapja gyakran kér bocsánatot: „Krisztikém ne haragudj, amikor mi olvastuk a gyereknevelési könyveket, akkoriban még azt írták, ne vegyünk fel ha sírsz…” Olyan voltam mint egy kis pióca – gyakran mondta is rám anyu, mert mindig kerestem a kontaktust. Az én szeretetnyelvem az érintés, és ha ezt megvonják, a levegőt veszik el tőlem. – interjú Varga Krisztina masszőrrel

Ha valakivel elkezdünk beszélgetni, és azt vesszük észre magunkon, hogy egyre feszültebbek leszünk, nem elnyomni kellene ezt a feszültséget, hanem megengedni. Nem elkönyvelni magunkban, hogy ez az ember mennyire idegesítő, hanem ráérezni arra, mi az, ami dühít benne. Különlegesnek gondolják az emberek azt, aki képes a másik gondolatában is olvasni, pedig nagyon egyszerű a receptje… – Dr. Elsik Anikó háziorvos meséli el történetét.

Mikor leülsz valakivel beszélgetni, figyeld meg, hogyan érzed magad a társaságában, és hogy milyen érzéseket vált ki belőled. Ha stabil önismerettel rendelkezel, már ennyiből is tiszta, világos benyomásokat szerezhetsz arról, hogy ez az ember vajon milyen hatásokat vált ki maga körül a világban. – interjú Csirmaz Luca pszichológussal

Sokáig éltem úgy, hogy ellent mondtam a szívemnek, nem követtem őt, sőt letiltottam, maradjon inkább csendben, de most már örülök ha „beszél hozzám”, mert végre érzem, hogy tudok és akarok is a belső hangom szerint élni. – Román Judit Iyengar jóga oktatónk meséli el
történetét

„Rájöttem, hogy az elmúlt évek taposó malmában, se időm, se energiám, se bátorságom nem volt ahhoz, hogy meghalljam a saját bensőm hangját…” Majd az élet rákényszerítette, hogy lassítson. – Szoyka Enikő Iyengar jóga oktatónk meséli el személyes, felemelő történetét

Volt egy időszak, amikor a lelkemen sok volt a teher. Nem volt meg az életemben az egyensúly, a visszatöltődés… Ekkor kaptam „ajándékba” egy mondatot, ami elindított a változás útján. – Dinnyés Annamária gyerek és gerincjóga oktatónk története

Hozzám megérkezett az érzés: rátaláltam az utamra. Az idáig vezető kanyarok pedig végig azt tükrözték, hogy milyen kapcsolatban voltam önmagammal. – Kovalik Orsolya ajurvédikus jógaterapeutánk története