jóga

jógaóra vinyasa krama

Sárig Hajnalka

Az Iyengar jógát a precizitás és a hosszabb időzés a pózokban jellemzi általában, a dinamikus órák ugyanúgy fontosak és részét kepezik az Iyengar rendszernek.
A dinamikus gyakorlás gyorsabb és lendületesebb az átlag órákhoz képest, egyik pózból megyünk át a másikba, sorozatok ismétlése.
Fokozza a mobilitást, rugalmasságot, nem csak a test válik könnyedebbé, hanem az elme is. A szárnyalás érzése jön létre, amit magaddal tudsz vinni és még másnap is tapasztalod az élményt.
Ajurvéda szerint hidegebb időszakban érdemes a tűz energiát létrehozó gyakorlást választani, ami az elnehezedő testnek és depresszív léleknek is gyógyír.
Lendületes és játékos, nagyon változatos gyakorlásra invitállak!
Középpont Jógastúdió | Sárig Hajnalka
Időpontok | Elérhetőségek
Az órarendben szereplő óráinkra előzetes bejelentkezés NEM szükséges!

jóga Oktatóink

középpont órarend

1.

Válassz

Válaszd ki jógaóráink közül azt, ami a leginkább érdekelne.

2.

Nézd meg az órarendet

Az órarendre kattintva megtalálod az általad keresett jógaóra időpontját.

3.

látogass el hozzánk

Már csak annyi a dolgod, hogy ellátogass hozzánk, szeretettel várunk a Középpontban!

program programajánló