Szolgáltatás testnek

„Októberben találkoztam először Orsival, hogy segítsen glutén, laktóz érzékenység, vészes anémia és pajzsmirigy alul működési problémáimat helyrehozni. A mai napon az általa kiirt diétának és a tőle kapott életmód tanácsoknak köszönhetően tökéletes lett a labor eredményem, illetve a pajzsmirigy vizsgálatom is. 10 év után végre 4es lett a TSH és 5,2 a T4 értékem, ami tudom, hogy nem tökéletes, de sokkal jobb, mint a 8,7!!! Hiszem, hogy ha folytatom Orsi tanácsait pár hónapon belül elkezdődhet végre a várva várt baba projekt. Néha kemény az életmód váltás, de van értelme meg hozza gyümölcsét és nem kell mindenről lemondanunk csak át kell alakítani a jól bevált recepteket.”

„2020. augusztusában jártam először Orsinál, akit a személyi edzőm ajánlott jó szívvel. Eléggé szkeptikusan, fenntartásokkal mentem el hozzá, veszítenivalóm nincs alapon. PCOS+IR+PM alulműködésem van, és ki szerettem volna próbálni egy alternatív megoldást a problémáimra, mert mindegyiknek köze van a táplálkozáshoz. Sokféle diétát kipróbáltam már, több kevesebb sikerrel, de a végére mindig visszahíztam a leadott súlyfelesleget. Orsi útmutatásait betartva személyre szabottan alapjaiban lett megváltoztatva a táplálkozásom. Hihetetlenül rövid idő alatt jelentős változásokat észleltem. A hajhullásom, amivel évek óta küzdök, szinte teljesen megszűnt, a bőröm állapota javult, bőrproblémáim majdhogynem teljes mértékben megszűntek. A fáradékonyságom, rossz minőségű alvásom (el- és átalvási nehézségek) a múlté. Vércukorszintem ingadozása elmúlt, és a számomra a legjelentőségteljesebb a fogyásom beindult. Ismét megjegyezném, hogy szkeptikus voltam, de ezek az eredmények teljes mértékben elnyerték a bizalmamat felé.”

„Első napokban enyhe fejfájás és szorulás jelentkezett, utána javulás. Simább, jobb bőr tónus, pihentetőbb alvás. Éhség érzet nincs. Ami néha hiányzik az a klasszikus szénhidrát, egy vajaszsemle, vagy egy szelet kalács, kakaós csiga, csoki, de örülök, hogy tudom helyettesíteni a javasolt alternatívákkal.”

„Az életmódváltás összességében pozitív hatással volt rám. Elmúltak az emésztési zavaraim és a hasfájásaim is. Az alvásidő tartása és a kávé megvonás betartása még nehézséget okoz így egyetem mellett, de igyekszem. Az élelmiszerek beszerzése indult nehézkesen, tekintve, hogy vidéken lakom, de idővel kitapasztaltam, hogy melyik boltokba kell járni, úgyhogy ez is tök pozitív. Néha van, hogy felpuffadok, de utána mindig rájövök melyik összetevőtől, úgyhogy ez is kiküszöbölhető.”

„Ez a 3. hetem. Az első másfél hét nehéz volt. Fejgörcsök, éhségrohamok, szédülés, enerváltság stb. A családom és a barátaim menekültek előlem, olyan „jó" hangulatban voltam. Konkrétan fizikai fájdalmat éreztem, amikor édességet láttam, megcsapott a kávé illata… és még sorolhatnám. Az edzések számából és intenzitásából vissza kellett vennem, mert nem bírtam a szokásos terhelést. Igazi kihívás volt! Aztán hirtelen megfordult velem a világ. Egyszerre megszűnt minden panasz. A puffadás, ami az egész testemen jelen volt, a múlté lett, az éjszakákat újra sikerül átaludnom, majd ki csattanok az életörömtől, újra pozitívan állok mindenhez. Jókedvem töretlen. A mérleg nyelve is végre jó irányba mozdult!!!! Több hónapnyi sikertelen küzdelem után kb. 2-3 kilóval kevesebbet mutat! Az edzések jól mennek, sőt megkockáztatom: még jobban, mint azelőtt! Kitartóbb vagyok, egyszerűen élvezem! Mindez 3 hét után!”

„Az elején nehéz volt minden mentesen érkezni, sokat fájt a fejem a cukor megvonástól, de egy másfél hét alatt meglehet szokni és utána kezdte el a testem meghálálni ezt. Elmúlt az ekcémám, a pattanások a bőrömön szépen eltűntek és sokkal több energiám is lett. Előnye ennek az étkezésnek, hogy nem kell méregetni csak az arányokra kell figyelni. Én elég nagy súllyal indultam, így másfél hét alatt le is ment 12 kg.”