Jóga

Gyógypedagógusként, 2010 óta dolgozom gyerekekkel. A segítő, oktató-nevelő szakma része a folyamatos önismeret, a test és a lélek harmóniában tartása, fejlesztésre, hiszen így tudom a gyerekeknek a legjobbat átadni. Az egyensúly megtartásában nagy segítségem a jóga, ami már több mint tíz éve része az életemnek. A jógával kapcsolatos, személyes, pozitív élményeim motiváltak arra, hogy gyermekjóga oktató képzésen vegyek részt, amely 2023-ban meg is valósult. Úgy tapasztalom, a gyermekeknek igen nagy szüksége van az elcsendesedés, a nyugalom, a tudatosság, a türelem és az önkontroll, a testünk és lelki működéseink feletti kontroll élményére. Az óráimon igyekszem a mindfulness, a tudatos jelenlét alapelveit, gyakorlatait hasznosítani.