jóga

A várandósság egy különleges állapot, amikor egy nő már nemcsak magáért, hanem a benne növekvő életért is felelős. A kismama jógaórákon te is megtapasztalhatod, hogy milyen érzés kapcsolódni magaddal és egyúttal a babáddal. Szánj időt a feltöltődésre, ellazulásra és nem utolsósorban a mozgásra, hiszen az egészséges várandóssághoz elengedhetetlen a testi és a lelki jóllét. A 90 perces órákon többször is kapcsolatba léphetsz babáddal gondolatban, valamint a mozgás és az érintés segítségével. A könnyed, ringatózó mozgásokat a babád is érzékeli, és veled együtt hasznosíthatja azok jótékony hatásait. Az óra végi babakommunikációs relaxáció pedig egy tökéletes alkalom arra, hogy ebben a nyugodt állapotban gondolati síkon is kapcsolódj a babáddal.