Jóga

jógaóra Hatha jóga és hangfürdő

Havasi Sándor | Kari Van Gong

Az óra első felében Havasi Sándor meditatív hatha jógát tart. Az óra befelé figyeléssel kezdődik, légzőgyakorlatokkal egyensúlyba hozzuk a testben a szoláris és lunáris energiákat majd jóga asanákat (testhelyzeteket) gyakorlunk. Az óra második felében a relaxáció után pedig Kari Van Gong csodálatos hangfürdőjével utazhattok még mélyebb önmagatok felé.

A tibeti hangtálak és a gongok keltette rezgések és energiahullámok azon túl, hogy megnyugtatnak és ellazítanak, újrarendezik tested minden sejtjét, segítenek összekapcsolódni a testeddel, a testben áramló finomabb energiákkal. Általuk megnyílsz és engeded, hogy ez az energia keresztül áramolhasson rajtad, képes leszel tudatosítani és felszabadítani az elakadásokat, érzelmi blokkokat. Ezzel kezdődik a gyógyulásod, ami nem más, mint az emlékezés, arra aki valójában vagy. Harmóniába kerülsz a természettel, a létezéssel és valódi Lényeddel.