Tavaszi megújulás – Iyengar jóga tábor

Gluscevic Hajnival és Román Judittal

Szakadj ki a mindennapokból és gyere velünk egy harmonizáló, feltöltő hétvégére Taliándörögdre, május 16-18.-ig!

Péntek délelőtti érkezés, vasárnap ebéd után indulunk vissza.
Ezalatt a hosszú hétvége alatt megtapasztalhatod az intenzív gyakorlás hatásait és tarthatsz egy digitális detoxot, ami segít visszatalálni a belső csendhez és megnyugtatja a folyamatos készenlétben lévő idegrendszert.

Mit fogunk csinálni?
Reggel finom nyújtózás, pránájáma és meditációs gyakorlatokkal ébredünk, naponta kétszer 2 órás jóga gyakorlás lesz, kezdőkre is figyelünk, kirándulunk, lehet szaunázni, fürdeni, kapcsolódni egy szeretetteli közösséghez vagy elvonulni és olvasni, vagy csak „lenni.” Gyönyörű a környezet, hatalmas a kert gyógynövényekkel, gyümölcsfákkal, valamint medencével és szaunával. A Balaton-felvidék csodás, lankás dombjai veszik körül a szálláshelyet.
Az elhelyezés nagyon igényes 2 ágyas. fürdőszobás szobákban történik, az ellátás pedig vegetáriánus 3x-i étkezés lesz. Az étkezés bőséges és különleges, egyéni érzékenységet is figyelembe vesznek.
Hajnival felváltva tanítunk, így közben tudunk igazítani, figyelni a kezdő gyakorlókra, egyéni igényekre.

Van még néhány helyünk, ami lehet, hogy épp rád vár!

Jelentkezz március 31-ig!
Részletek, jelentkezés, előleg, részvételi díj: romanjudit@gmail.com