Tavaszi lendület – jóga kihívás

A tavasz az újrakezdés időszaka. Ahogy egyre több a fény, természetes igényünk támad arra, hogy mi is megmozduljunk, friss energiákat hívjunk be az életünkbe. A Tavaszi lendület – jóga kihívás abban segít, hogy a hosszú tél után új ritmust találj: rendszeressé tedd a gyakorlást, fizikailag és mentálisan is megerősödj, és közösségben, mégis a saját tempódban fejlődj. Mi így várjuk a húsvéti nyuszit a Középpontban: mozgással, figyelemmel és belső erővel.

Hogyan működik a kihívás?
Időpont: március 2. – április 2.
A kihívás ideje alatt nincs más dolgod, mint legalább 7 alkalommal részt venni bármelyik csoportos jógaóránkon.
Minden óra után pecsétet kapsz a recepción. Ha összegyűlik a 7 pecsét, máris tiéd a jutalom.

A jutalom: Online Core Jóga Tanfolyam – 1 hónap hozzáférés

A kihívás teljesítői egy havi hozzáférést kapnak az online Core Jóga tanfolyamunkhoz, amely:
– 12 gondosan felépített videót tartalmaz
– otthon, saját időbeosztás szerint végezhető
– a törzs mély izmaira, a core területre helyezi a hangsúlyt
– precíz, biztonságos instrukciókkal vezetett

A core izmok erősítése kulcsfontosságú a gerinc stabilitásához. Sok esetben megoldást jelenthet a hátfájás csökkentésére vagy megszüntetésére, miközben tónusosabbá teszi az izmokat és segít a has laposabbá formálásában. A stabil törzs nemcsak esztétikai kérdés – magabiztosabb tartást, nagyobb fizikai biztonságot és mentális fókuszt is ad.

Ez a kihívás nem verseny. Inkább egy finom, de határozott elköteleződés önmagad felé.
Egy hónap, amikor rendszeresen érkezel a matracodra – és közben észrevétlenül megerősödsz.

Csatlakozz kihívásunkhoz és készülj velünk a tavaszra!