+36 30 371 5180 | 1112 Budapest, Nevegy köz 2. 

Stressz és ülőmunka workshop

Hogyan kezeld a munkahelyi stresszt és az ülőmunkát?
Segítség testnek és léleknek: Jóga és coaching

Aki irodai munkát végez, annak nem újdonság, hogy az ülés, a számítógép előtti hosszú órák, a feszes határidők milyen terhet rónak ránk mind fizikai, mind lelki síkon.

Workshopunkon Szoyka Enikő Iyengar jógaoktató 90 perces kezdők számára is kivitelezhető óráján fogja átmozgatni a résztvevőket. Az óra fókusza azon lesz, hogy az ülés által leginkább meggyötört területek, így a lábak, a medence, a gerinc felfrissüljenek és a tartóizmok erősödjenek. Az általa tanított gyakorlatok (ászának) rendszeres gyakorlása, mindennapokba való beépítése hosszútávú minőségi változást tud létrehozni.

A program második felében Epresi Dóra business és life coach, szervezet és vezető fejlesztő fog tartani egy másfél órás workshopot, hogy segítsen abban, hogyan tudjátok legyőzni a stresszt, könnyedebbé, kiegyensúlyozottabbá tenni az irodai / home office létet.

A workshop-ot közös teázással zárjuk majd, ahol is lehetőségetek lesz kérdezni Enikőtől és Dóritól!

A férőhelyek limitáltak, jelentkezz minél előbb és biztosítsd a helyed!
Szeretettel várunk!

Időpont: 2022. október 16. vasárnap 10:00-13:00

Coach szakértő: Epresi Dóra business és life coach, szervezet és vezető fejlesztő, HR szakértő
Oktató: Szoyka Enikő Iyengar jógaoktató

Ár: 12 000 Ft

Jelentkezés: kozeppont@kozeppont.com email címen

dátum

2022. 10. 16.

időpont

10:00 - 13:00

Résztvételi díj

12.000 Ft
Középpont Jógastúdió

helyszín

Középpont Jógastúdió
1112 Budapest, Nevegy Köz 2.
Honlap
https://kozeppont.com