+36 30 371 5180 | 1112 Budapest, Nevegy köz 2. 

Középpont Jógastúdió | Czeizler Krisztina

Őszi Jóga Workshop a stabilitásért

Ősszel az elengedés és átalakulás látható mindenhol a természetben. Ahogy a nyár a tűz és az aktivitás, úgy az ősz az elengedést és a megtartást, a téli befelé fordulást segíti elő. Megérkezni ebbe a belső világba sokszor nem is annyira egyszerű vagy kényelmes.
A foglalkozás ebben az átmenetben ad segítséget a jóga eszköztárán keresztül: megtalálni a stabilitásunkat a változásban, kialakítani egy belső harmóniát, elengedni mindazt amire nincs szükségünk: a mozgás, légzés, relaxáció és meditáció gyakorlataival.

A workshop felépítése:
– általános elmélet a változásról, elengedésről, a tél és az ősz minőségéről, ciklikusságról és az állandó változásban kialakítható belső erőről
– a gyökércsakra szerepe: stabilitást, megtartást és az elengedést támogató gyakorlatok
– légzőgyakorlatok, amelyek támogatják a kiegyensúlyozott közérzetet
– pihentető mélyrelaxáció az ellazulásért
– meditáció a belső stabilitásért
– életmód tanácsok és gyakorlatok a hétköznapokra ősszel és télen

A gyakorlatokról felvétel készül, így azokat otthon is biztonsággal gyakorolhatod!
A részvételhez nem szükséges előzetes jógatapasztalat!

A workshopot Czeizler Krisztina (RYT-500) Hatha, Vinyasa flow jóga és meditáció-, relaxáció oktató tartja.

Részvételi díj: 5000 Ft/fő
Jelentkezés: krisztinacze@gmail.com
Időpont: Október 1. szombat 10:00-13:00

dátum

2022. 10. 01.

időpont

10:00 - 13:00

Résztvételi díj

5.000 Ft
Középpont Jógastúdió

helyszín

Középpont Jógastúdió
1112 Budapest, Nevegy Köz 2.
Honlap
https://kozeppont.com
Czeizler Krisztina

Szervező

Czeizler Krisztina
Phone
+36 70 317 6992
Email
krisztinacze@gmail.com