
Légzés workshop túrázáshoz
Hiába a sok erősítés, drága felszerelések, ha az oxigén nem tud hasznosulni a testedben ködös lesz az agyad és hamarabb fáradsz ki. Ami alapvetően határozza meg a túrázás élményét.
– Szeretnéd élvezni a kilátást a hegycsúcson, anélkül, hogy légszomjjal küzdenél?
– Allergia, asztma vagy orrsövényferdülés miatt szűknek érzed a légutaidat?
– Folyton eldugul az orrod?
– Általánosan kimerültnek érzed magad vagy hideg a kezed és a lábad?
– Hiába edzel, mégis gyengének érzed az állóképességedet?
– Gyakori légszomjad van és ez olykor vagy akár gyakran terhessé teszi a mindennapjaidat?
– Kíváncsi vagy, milyen szempontok alapján tudod feltérképezni a légzésedet?
Bármi is legyen az ok – ha légszomjjal küzdesz túrázáskor és szeretnél néhány egyszerű változtatással jobb kondíciót és felszabadultan megélni a pillanatokat a hegyekben:
… akkor ezt a workshopot neked találtam ki
Miben fog ez téged segíteni?
1 jobb erőkifejtésed lesz, edzettebbé válsz
2 jobb lesz az állóképességed, így nehezebb terepeket is
3 könnyedén fedezel majd fel
4 csökken vagy teljesen megszűnik az allergiád és az orrdugulásod mértéke
5 kevésbé fogsz savasodni (kevesebb izomláz testszerte)
6 tágabbak lesznek a légutaid (akkor is, ha orrsövény ferdülésed van)
7 stabilabb lesz a törzsed, ezáltal csökken a lábsérülések veszélye
8 jobban alszol
9 javul a koncentrációd
10 csendesedik az elméd
A workshop ára: 27 900 Ft
FIGYELEM: KATÁS vállalkozóként csak magánszemélyeknek tudok számlát kiállítani, vállalkozásoknak nem!
Kismamáknak nem javasolt a workshop!
A létszám korlátozott: 10 fő tud részt venni, hogy mindenkire jusson kellő mennyiségű idő és figyelem
Ha bármi kérdésed adódna, írj nyugodtan a hello@lehettermeszetesen.hu email címre!
Várlak sok szeretettel,
Kárpáti Dorka, a Természetjárók Mozgásspecialistája