+36 30 371 5180 | 1112 Budapest, Nevegy köz 2. 

Középpont Jógastúdió | Tóth Ildi

Jóga tanfolyam a stabil alapokért

BETELT! – Már csak várólistára lehet jelentkezni.

6 alkalmas Iyengar jóga tanfolyam indul Tóth Ildi jógaoktató vezetésével.

„A jóga gyakorlása során a test és az elme egyesítése révén találhatjuk meg az igazi egyensúlyt. Az egyesült erő és a belső harmónia nélkül a külső egyensúly csak álom marad.”
B.K.S. Iyengar

A jógagyakorlás elsődleges célja, hogy egyensúlyba kerülj, hogy megtaláld magadban a békességet, de rengeteg jótékony “mellékhatása” is van:
– javítja a tartásod,
– segít megszüntetni a hátfájást,
– segít fittnek maradni,
– javítja a belső szervek egészségét,
– erősíti az immunrendszered,
– támogatja a hormonháztartásod kiegyensúlyozott működését,
– önbizalmat ad,
és persze még hosszan sorolhatnánk.

Ha már bepillantást nyertél az Iyengar metódusba és szeretnéd elmélyíteni a gyakorlásod, akkor ez a tanfolyam neked szól!

Mire számíthatsz?
– Újabb variációkon keresztül fejlesztheted az alapvető álló és ülő pózok kivitelezését.
– Megtanulhatsz hátrahajló-mellkasnyitó-, és csavaró ászanákat is.
– Megismerkedhetsz a fejjel lefele pózokkal.
– Olyan légzőgyakorlatokat sajátíthatsz el, melyeket bármilyen stresszes helyzetben elő tudsz venni!

Csatlakozz, ha szeretnél rugalmasabbá és kiegyensúlyozottabbá válni, ha szeretnél fejlődni és ha mindezt egy jó hangulatú, támogató közegben tennéd!

Időpontok:
Március 6. szerda 19:15-20:45
Március 13. szerda 19:15-20:45
Március 20. szerda 19:15-20:45
Március 27. szerda 19:15-20:45
Április 4. szerda 19:15-20:45
Április 11. szerda 19:15-20:45

Tanfolyam ára: 21 000 Ft / 6 alkalom, ami az első alkalommal egyben fizetendő
Oktató: Tóth Ildi Iyengar jóga oktató
Résztvevők száma korlátozott, max. 15 főt tudunk fogadni.

dátum

2024. 03. 06.

időpont

19:15 - 20:45

Résztvételi díj

21.000 Ft
Középpont Jógastúdió - Jógaterem

helyszín

Középpont Jógastúdió - Jógaterem
1112 Budapest, Nevegy Köz 2.
Tóth Ildi

Szervező

Tóth Ildi
Email
tothild1@gmail.com