Gyerekjóga szeptembertől

Az óvoda és iskola kezdetével a gyerekjóga óráink is újra elindulnak!
3 különböző korcsoportot várunk heti 4 órával!

A jóga eszköztárában számos olyan sokoldalú gyakorlat és módszer van, amely elősegíti a gyerekek testi, mentális, lelki és érzelmi egészséges fejlődését. A jóga ászanák gyakorlása fejleszti a testtudatot, javítja a tartást, finoman erősíti és nyújtja az egyes izmokat, ezáltal kiegyensúlyozza az izomrendszert. A légzéssel összehangolt mozgás és a légzőgyakorlatok segítik a helyes légzés kialakulását, nyugtató hatásúak, lecsillapítják a csapongó gondolatokat és harmonizálják az idegrendszert. Javul a relaxációra való képesség, a nyugalmi és aktív állapot között gördülékenyebbé válik az átmenet.

A gyakorlatok végrehajtásával javul az aktív figyelem, a koncentráció, a kitartás és összességében fejlődnek a kognitív képességek. A jóga a saját megtapasztaláson alapul, az önismereten keresztül segíti az önkifejezést és a világ megismerését is.

Az órákra nem szükséges bejelentkezni, szeretettel várjuk a gyerekeket!

Szeptember 5-től
csütörtök 16:30-17:15 ovis jóga Hoffer Zsuzsival
csütörtök 17:30-18:30-ig tini jóga Havasi Sándorral

Szeptember 9-től
hétfő 16:30-17:30 kisiskolás jóga Práger Annával
hétfő 17:45-18:45 tini jóga Németh Zsófival