Középpont Archívum | Középpont Jógastúdió

Felsővezetőtől a belső vezetőig

Középpont — Wed, 08 Oct 2025 15:20:00 +0000

Györgyi László cégtulajdonos, évekig multinacionális cégek felsővezetője volt, jelenleg vezető fejlesztéssel és érzelmi blokkok oldásával foglalkozik. Saját útja, mesterei és személyes tapasztalatai egy különleges szemléletet adtak neki – egyszerre racionális és mélyen intuitív megközelítést. Az interjúban arról beszélgetünk, hogyan találkozik az üzleti világ materializmusa a spiritualitással, és hogyan segíthet mindez abban, hogy teljesebb, szabadabb életet éljünk.

Hogyan jön össze a felsővezetői lét a spiritualitással?

Mindkét „világban” otthon vagyok, az üzleti életben és az energiák misztikus világában is. Személyes fejlődésem, amit a természeti népekkel, mestereimmel végzett munkánk, a tőlük, általuk kapott szemléletváltás és gyógyulások tettek lehetővé ad egy olyan alaptónust, habitust, hozzáállást – mondhatnánk, hogy „középpontomból való működést”, ami áramlóvá, többnyire élményszerűvé teszi üzleti kapcsolataimat, munkámat. A tanult eszköz és módszertár pedig bármikor elérhető azok számára, akikkel együtt dolgozom, segíti az ő előrelépésüket az útjukon. Erre sok példa volt vezetőfejlesztő munkám során. Az üzleti világban szocializálódott emberek jelentős része nyitott az ilyen, racionálisan talán csak az eredményeken keresztül megérthető megtapasztalásokra.

Miért kezdtél el foglalkozni az energia blokkok oldásával?

Megtapasztaltam személyesen azt, hogy milyen hatalmas lépéseket lehet tenni ha energetikailag oldják az érzelmi blokkjaimat, és azt is, hogy milyen egyszerűen lehet hozzásegíteni valakit egy olyan változáshoz, változtatáshoz, amit korábban nem tartott lehetségesnek, vagy nem látta a hogyanját.

Melyik tanítás, megélés vagy találkozás volt a legnagyobb hatással rád?

Összességében Don Américo Yábarnak köszönhetek a legtöbbet. Vele dolgozom legrégebb óta (2010-ben találkoztunk először) és az egymást követő találkozások során kapott energetikai segítsége teremtette meg az alapot számos következő lépésemnek. Sokat köszönhetek Ger Lyons-nak, akitől sejtszintű gyógyítást tanultam és tapasztaltam meg ezeket a gyógyulásokat saját magamon, és hasonlóképpen hálás vagyok Dr. Máté Gábornak (és az ő módszerét közvetítő Sat Dharam Kaurnak) akik nagyban hozzásegítettek személyes szabadságom tágulásához és szakmai fejlődésemhez is.

Mit jelentenek az energia blokkok, hogyan lehet oldani?

Ősi gyógyítási módszerek – talán a meridián terápia az egyik legismertebb ebből a szempontból – már felismerték, hogy ha blokkolt az energiák áramlása, akkor ott betegség fejlődik ki. Tapasztalatom szerint ez általánosítható kapcsolatokra, csapatok és társadalmak működésére is. Elakadásaink, betegségeink egyik fontos forrása, hogy tudattalanul blokkoljuk valós érzéseink, érzelmeink tudatos megélését. Ezek a blokkok olyan – részben vagy egészben öntudatlan – mederbe terelik az életünket, ahol korlátozott személyes szabadságunk megélése, gátolt az önazonos, tudatos működés.

Személyes tapasztalatom, tanulmányaim és a kezelések eredményei megerősítik, hogy sokszor anélkül is lehet segíteni, előremozdítani, hogy racionális magyarázatunk lenne arra, hogy miért és pontosan hol van a blokk. A kapcsolódás által vezetett intuíció mutatja, hogy hol érdemes beavatkozni.

Mit gondolsz, hogyan lehet elindulni egy kiegyensúlyozottabb élet felé?

Önmagunk elfogadása és szeretete, türelem és a különböző módszerek iránti nyitottsággal. Nekem mindezek nagyon sokat segítettek az út különböző szakaszain.

Hiszem, hogy 100%-ban felelősek vagyunk azért, ahogy megéljük életünk eseményeit és a világ történéseit magunk körül. Ez egy hatalmas lehetőséget és személyes szabadságot hordoz magában, azt, hogy meg tudom valósítani a számomra optimális életet. Csak rajtam múlik. És nem szégyen, nem a gyengeség jele segítséget kérni. Szabad átlépni a gyorsabban haladó sávba!

Ha megszólított ez a szemlélet és megközelítés, úgy érzed egészségesebb életre, több egyéni szabadságra, nagyobb egyensúlyra vágysz, Györgyi Lacit az alábbi linken található elérhetőségein éred el.

A Felsővezetőtől a belső vezetőig bejegyzés először Középpont Jógastúdió-én jelent meg.

Szuperérzékenységből erőforrás

Középpont — Tue, 07 Oct 2025 15:20:00 +0000

Ambró Judit 15 éve kíséri a szuperérzékeny embereket az önismeret és az elfogadás útján. Saját érzékenységéből fakadóan pontosan tudja, milyen kihívásokat és ajándékokat rejt ez a különleges adottság, amivel minden ötödik ember együttél. Külföldi mesterektől tanult, labirintusokkal dolgozik, asszertív kommunikációt oktat, és segít abban, hogy kliensei megtalálják belső iránytűjüket. Interjúnkban arról beszélgettünk vele, hogyan lehet harmóniát teremteni a harsány, rohanó világban, és mi segíthet abban, hogy a szuperérzékenységből erőforrás szülessen.

Hogyan indult az utad a segítő szakmában?

Amióta az eszem tudom segítettem embereknek valamilyen formában. A saját magam jobb megértése közben több dolog megérintett, amiket aztán a továbbadhatóságig megtanultam.

Mely mesterek vagy tanítások gyakorolták rád a legnagyobb hatást?

Elaine N. Aron munkássága a szuperérzékenység témában, könyvei és a vele való személyes találkozás meghatározó élmény volt számomra. Az életemben egy igazán izgalmas, kiteljesedő szakasz vette kezdetét általa.

Asszertív kommunikációt F. Várkonyi Zsuzsától tanulni és vele jókat beszélgetni új alapokra helyezte a viszonyomat a gyerekeimhez, családomhoz, hozzásegített, hogy örökölt családi mintákat tudjak újra gondolni és elengedni.

A perui misztikus és Észak-Amerikai őslakos tanítások nem csak a segítői munkámat, de a magánéletemet is átszövik.

A labirintusokkal való munka egyszerű nagyszerűsége igazán lenyűgöz. Szívesen használom ezt az ősi eszközt, amikor az intuitív, belülről fakadó bölcsességre van szükség.

Mit jelent számodra a szuperérzékenység?

Magam is szuperérzékeny vagyok, és számtalan dologba belekóstoltam míg megtaláltam a személyes egyedi utamat. Ezekhez a motivációm saját szuperérzékenységem megértéséből és elfogadásából fakad. Mai napig ez határozza meg az életemet.

15 éve foglalkozom a szuperérzékenység témájával. Ezek az évek szuperérzékeny könyvek magyar olvasók számára elérhetővé tételével, SZÉ találkozók, tanfolyamok és egyéni konzultációk tartásával, továbbá számtalan tájékoztató eseményen való aktív részvétellel teltek.

Mivel szoktak hozzád fordulni?

Szuperérzékenyek a leggyakrabban a következő témákkal fordulnak hozzám: túltelítődésből fakadó lelkiállapotok, munkahelyi problémák, meg nem értettség a kapcsolataikban. Ezenkívül gyakran találkozom szuperérzékeny gyerekek szüleivel. Gyakori kérdés, hogy milyen közeg (óvoda, iskola, pedagógus) optimális a gyerek számára, hogyan tudják segíteni őket tehetségük kibontakozásában, magából kifordult, túltelítődött gyerekkel mit lehet tenni. Sokszor félelmet kelt a szülőkben, hogy megérzéseiknek, személyes tapasztalatuknak ellentmondó jellemzéseket vagy “diagnózisokat” mondtak a gyerekről. Ilyen helyzetekben segítek feltárni az okokat, amik miatt félrecsúsztak folyamatok, tanítok megelőző rutinokat vagy kialakítható szokásokat, illetve ha szükséges, tovább irányítom a klienst olyan szakértőkhöz, akik biztosan tisztában vannak a szuperérzékenység fogalmával.

Segítek szuperérzékenyeknek az érzékenységük elfogadásában, az érzékenységükkel való könnyebb együttélésben, hogy teljesebb, boldogabb életet élhessenek. Nagy öröm számomra, amikor a hozzám fordulók a konzultációk hatására magukra találnak és lépésről lépésre elkezdik felvállalni saját magukat és az álmaikat.

Hogyan segíted a hozzád fordulókat ezekben a helyzetekben?

Nagy hangsúlyt helyezek az egyensúly megőrzésre és fenntartásra. Természetesen sok módszer és út kínálja ezt, hiszen ez vezet egy stabilan fenntartható fejlődéshez, élethez. A középpontunkhoz közelebbi élethez számomra kulcs a “belső hanghoz” való eljutás. Ez a hang olyan, mint egy különleges iránytű, ami mindig jelzi merre tartsunk. Segítségével könnyebb lesz az életünk.

Vannak helyzetek, amikor egy konzultáció segít eloszlatni kétségeket, irányba állni a kliens számára. Akik egyedül vannak az érzékenységükkel, vagy időről időre finom megerősítésekre, feltöltődésre van szükségük azokkal az ő folyamatukat követő ritmusban dolgozom együtt.

Fordulj bizalommal Judithoz bármilyen szuperérzékenységgel kapcsolatos kérdéssel– legyen szó saját magadról, a gyermekedről vagy a párkapcsolatodról. De akkor is ő lesz számodra a legmegfelelőbb segítő, ha kommunikációs nehézségekkel, életedben felmerülő elakadással küzdesz, vagy egyszerűen szeretnéd jobban hallani a belső hangod, hogy megtaláld az utad.

A Szuperérzékenységből erőforrás bejegyzés először Középpont Jógastúdió-én jelent meg.

Újévi fogadalom

Burján Kati — Mon, 15 Jan 2024 07:20:00 +0000

Az újévi fogadalom és a szándék szorosan összefüggő kategóriák. Tehetünk felületes, könnyű fogadalmakat 2024-re, de ha komolyan gondoljuk a dolgot, fontos a fogadalom mögött rejlő behívó szándékot tudatosítanunk. Ez megkíván némi elcsendesedést és befelé fordulást, amit az új év elején megjelenő időminőség segít.

Egy régi mondás szerint: Annak a hajónak, aminek nincs úti célja, egyik szélirány sem kedvező.

A világos szándék és az ebből megfogalmazott elhatározás komoly teremtő erővel bír, és megerősít bennünket abban, hogy kitartsunk a hosszútávú célunk mellett, a rövidtávúak ellenében. Egy pontos elhatározás hiányában életünket gyakran csak a külső körülmények, saját vágyaink és félelmeink, de legfőképpen más emberek szándékai alakítják.

A szándék szó szanszkritül: Sankalpa. A kalpa annyit jelent: valamit alakítani egy szándék szerint. A san azt jelenti: erős, tiszta, hatékony. Ha hozzáadjuk a san-t a kalpához, az azt jelenti, hogy erősen fókuszálunk a gondolatainkra, azaz intenzívebbé tesszük az elhatározást, amit elménkben már eltökéltünk.

Amikor az ember megfogalmaz egy ilyen egész évre érvényes elhatározást önmagának, fontos, hogy maga a „fogantatás pillanata” mély és letisztult legyen. Éreznünk kell, hogy valóban élettel telítettünk egy szívünkből fakadó elhatározást, amely formáló erővel fog hatni ránk.

A szándékmegfogalmazás ne legyen hosszabb egy mondatnál, és fontos a pozitív, ún. előrehaladó kifejezés, és nem az, hogy mi az, amit nem fogunk megtenni, vagy el akarunk kerülni. Pl. ha azt akarjuk mondani: „Hadd vigyem sikerre”- akkor azt ne úgy fejezzük ki, hogy „Ne bukjam bele!”

Saját elhatározásunk úgy fejlődik, ahogy egyre inkább ráhangolódunk és tudatosítjuk magunkban. Törődést és belső figyelmet kíván az elhatározás, egy belső éberséget, hogy ne a megszegett, vagy be nem tartott ígéretek tárházát gyarapítsa majdan.

Ezek a megszegett ígéreteink ugyanis nem tűnnek el, hiszen életet adtunk nekik – ott keringenek köröttünk a tudattalan és tudatos benyomásaink határán, mint a nyughatatlan lelkek, megtestesülésre vágyva. Aláássák önbecsülésünket, megkérdőjelezik kitartásunkat, hiszen a be nem tartott fogadalom terhe bennünket nyom.

Az elhatározás, vagy fogadalom nem egy akcióterv, vagy nem egy sajátos leírása a kívánni vágyott eseménynek. A szándék az adott egyén céljainak az esszenciája, a kikristályosodott mozgató mag, amely mozgásba lendíti az eseményeket.

A kapcsolat, az előre nem látható események és az egyén szándékának lényege között emlékeztet engem a Himalája Expedíció című könyv egyik részletére:

"Figyelembe véve minden szándékos cselekvést, van egy elemi igazság, melynek nem tudása számos elméletet és ragyogó tervet meghiusíthat: Abban a pillanatban, amikor az ember határozottan eltökéli magát, a MINDENHATÓ szintén megmozdul. A legkülönbözőbb dolgok történnek meg, melyek egyébként meg sem történhettek volna. A döntés pillanatában egy egész árama szabadul így el az eseményeknek, segítve az egyént nem sejtett találkozásokkal, anyagi hozzájárulásokkal, véletlenek sokaságával, amiről nem is mertünk volna korábban álmodni."

A szándéknak megfelelő tett megerősíti bennünk azt a hitet, hogy az Univerzum támogatni fog bennünket célunk elérésében olyan módokon, amelyeket előre nem is láthatunk. Ezért kell végig nagyon nyitottnak és ébernek maradnunk, hogy az elhatározásunknak megfelelő események bevonzódhassanak az életünkbe.

Így bízhatunk abban, hogy a szükséges információ, alkalom, és a helyes út felismerése ott lesz a kellő pillanatban utunk során. Ez egy sokkal nemesebb módja létünknek, minthogy minden egyes pillanatot jó előre elterveznénk, még mielőtt ez első lépést megtettük volna.

A Újévi fogadalom bejegyzés először Középpont Jógastúdió-én jelent meg.

Asztrológia, mint önismereti út

Burján Kati — Fri, 21 Apr 2023 10:00:00 +0000

Burján Katit, a Középpont egyik megálmodóját kérdeztük, ezúttal a karma asztrológiáról. Sokunknak az asztrológia szó hallatán az újságok lapjain olvasható kis előrejelzések jutnak az eszünkbe, melyek szerint jövő héten ránk talál a nagy szerelem vagy épp előléptetés vár ránk. Azonban a karma asztrológia egészen másról szól, inkább egy önismereti út, mintsem jóslás. Arra is kerestük a választ, hogy párkapcsolati szinten, felmenőinkkel és a gyermekáldás kérdéseiben hogyan segíthet.

Mi történik egy asztrológiai elemzés során? Tényeket kapunk vagy valami egészen mást?

Tényekből dolgozik az asztrológus, hiszen az ábrát fejti, de hogy igazán mit takarnak az összefüggések, ahhoz egy nagyon misztikus folyamaton kell keresztül mennünk és szükség van arra, hogy a fejtés végére egészében megjelenjen az ember, akit az ábra takar. Számomra mindig az a fő kérdés, és én ebben az irányban szeretek fejteni, hogy miért választotta a lélek az adott energia mintázatot erre az inkarnációra.

Az ábra eleve tartalmaz bizonyos sarokpontokat, pl. ha a Nap a Rákban áll az alap ábrában, akkor progresszióban még maximum két vagy három jegyet tud érinteni, ezek jellemzőit tudja megtapasztalni az adott inkarnációban, de a 12-ből még kimarad így is 8 archetípus. Nem szeretem leírni az elemzést, sokkal élőbb és erősebb szóban elmondani, mert így egy sokkal mélyebb szinten rögzülnek az elhangzottak, amiket egy adott élethelyzet aztán elő tud hívni tanácsként, vagy figyelmeztetésként.

Hogyan segítheti az asztrológia az önismeretünket?

Az önismerethez nagyon jó eszköz az asztrológia. Hadd éljek egy személyes példával: én sokáig nagyon kategórikus voltam és mindenkit egy adott fiókba dobozoltam, és az asztrológia hívta fel a figyelmemet arra, hogy valamennyien egy adott szemüveg szűrőjén keresztül érzékeljük az objektív valóságot, ami emiatt ennyire sokszínű és ez így van jól. A hozott energia mintázat ösztönösen mindenki számára ismerős, mégis, amikor fejtjük az ábrát, az olyan, mintha a tudattalanból a tudatosba emelnénk át bizonyos részeinket, amik így fényt kapnak és megvilágítódnak.

A legegyszerűbb példa arra, hogy hogyan segítheti önismeretünket az ábránk megfejtése, hogy pl. nem várhatjuk el egy levegő jegyű gyerektől, hogy nyugodtan üljön a helyén és ne izegjen, mozogjon, ha ő nem így van koordinálva. Sok finomhangolást rejt magában az ábra, amit elemezve értékes önismereti mankókhoz juthatunk, megértjük és jobban elfogadjuk önmagunkat, hiszen minden adott inkarnáció hordozza a lélek mély vágyát a tapasztalásra és beteljesülésre, ezért olyan vonzó a 3D-s valóság, és az ábra elemzése során rádöbbenhetünk, hogy valóban önazonosan élünk, vagy sem. A szabad akarattól eltérhetünk, de a lélek ezt érzékeli és jelezni fogja. Ez mindenképp látható a fejtés során.

Segítheti a párkapcsolatunkat, ha megnézed a társak ábráját, ha igen, hogyan? Meg tudod-e mondani akár megismerkedéskor, hogy van-e jövője a kapcsolatnak?

Ez egy nagyon intim kérdés, de sokszor felmerül. Két ábrát egymásra lehet illeszteni, ez a szinasztria, vagy párkapcsolati elemzés – sok beleérzést és munkát kíván, de ha sikerül, akkor a kapcsolat dinamikáját nagyon jól meg tudja mutatni. Etikailag ehhez szükséges mindkét fél hozzájárulása. A közös ábrából látszik, hogy párunk milyen házakat indít be nálunk, és fordítva, hol stimmelünk, és hol kell kompromisszumokat kötni a kapcsolat működtetése érdekében. Látszódnak, ha vannak, a cement fényszögek, amikre alapoz a kapcsolat, és lehet egy külön ábrát generálni csak magára a kapcsolatra, mint egy külön entitásra, ami szintén nagyon tanulságos.

Segíthet-e ha a felmenőinkkel való kapcsolatunkra nézünk rá az asztrológia segítségével?

Igen, egyértelműen, ez a rendes születési ábrából is látszik részlegesen, hiszen a Hold az anyát, a Nap az apát is jelzi a születési képletben, az MC/IC tengely pedig a szülő tengelyt, ami további információkkal szolgál. Ez a tengely fogadja a tranzitokat, tehát látszik a jövőbeli alakulás is. Látszik a karmikus eredet az IC-ről, ahonnan jövünk, a karmikus múlt, a hozott családi mintáink. Lehet szinatsztriát csinálni a szülőkre is, összevetést a két ábráról, az is nagyon tanulságos. Nekem két lányom van, az ő ábrájukban én képviselem Holdként az anyát és nagyon érdekes, mennyire másként érzékelnek engem anyaként. Az egyik lányom vízöntő Holdja szerint én az új idők szelét képviselem, nem áll távol tőlem a miszticizmus, az ezotérikus gondolkodás, a másik lányom bak Holdja szerint én vagyok az ösztönös, érzelmi támasz számára, aki ott vagyok nehéz érzelmi helyzetekben, aki tartja benne a lelket. Erre varrjál gombot?!

Meg tudod mondani az ábrából, hogy lesz-e gyermeke valakinek, illetve, hogy mikor?

Nem, ezt nem lehet megmondani, bármennyire is kiábrándító, nem adják ennyire „olcsón” a választ. Az élet titkai sohasem ennyire kifürkészhetőek. Lehet látni bizonyos előrejelzési technikákkal, amik nem esemény orientáltak, azt, hogy a lélek kész-e egy ilyen esemény befogadására, de hogy megtörténik-e, vagy sem, azt felelősséggel nem lehet kijelenteni.

Mik azok a jellemző területek, amiket láthatunk az ábrán, esetleg segítő/hátráltató dolgok a fogantatáshoz?

Fontos a szekudner direkciós Hold állása, hogy épp minek ágyaz meg a lélek a közeljövőben, illetve a tranzitok mutatnak-e változást a normál állapothoz képes, hol van a hangúly, mi kap nagyobb filgyelmet. De a születés egy teljesen természetes folyamat volt, így az asztrológia a kezdetek óta nem szentel különös figyelmet ennek a radix képleten. Ha alaposan elemezzük az ún. ordító gátakat, látható, ahol félelemből, vagy elvárási kényszerből nehezített a fogantatás, de ez nagyon intim szféra, nagyon ismerni kell a lélek rejtett motivációit, amelyek a felszín alatt tudattalanul keresztbe tehetnek annak, hogy behívjanak egy kis lelket a földi síkra. Ameddig az anya nem igazán szívből akarja, akármilyen tudattalan késztetések miatt, addig a lélek nem fog jönni. Legfőképp neki kell behívni.

Miért nem javasolt újszülöttről elemzés készítése?

Ez egy nehéz téma. Az újszülött energiarendszere a kronobiológiából is látszik, ebből is érzékelhető, hogy hogyan tud illeszkedni a szülői energia rendszerbe, de magát az ábrát részletesen fejteni, csak a baba engedélyével etikus, ezt pedig egy újszülött nem tudja megadni.

A Asztrológia, mint önismereti út bejegyzés először Középpont Jógastúdió-én jelent meg.

A művészet a vérünkben van

Székács Zsófia — Fri, 06 Aug 2021 19:48:37 +0000

Az elmúlt évtizedekben az alkotói tevékenység megítélése jelentősen átalakult. Egyes művészeti ágak egyre divatosabbá váltak, mások az érdektelenség homályába süllyedtek. Mégis mintha a mindennapok embere elvesztette volna a kapcsolatát az ösztönös kreativitással. Az alkotó, teremtő tevékenységeket a többség felesleges hóbortnak tekinti, mások félnek bármibe is belekezdeni, tartva attól, hogy tehetségtelennek bizonyulnak.

Nem volt ez mindig így. Akár a saját hagyományainkra, akár csak egyes természeti népekre tekintünk, láthatjuk, hogy az egyéni és csoportos zeneművészet, a tánc és a mozgás, a szövés-fonás, kézműveskedés ott volt a mindennapokban, és elérhető volt a közösség legtöbb tagja számára. Ünnepségeken, és rituálékon a legtöbb résztvevő kivehette a részét valamilyen formában az artisztikus tevékenységből. Hozzátartozott a mindennapokhoz, ösztönösen tudtak kapcsolódni saját alkotói oldalukhoz.

Mert a művészet a vérünkben van. Már egészen kicsi gyermekként reagálunk a zenére, énekelünk, utánozzuk a táncot, dobogunk és tapsolunk, kavicsokkal és krétával rajzolunk bármire, ami elénk kerül. Lehet, hogy még akadozik a beszéd, meginog a járás, és csak girbegurba vonalak kerülnek ki kezeink közül, az alkotás iránti vágyódás ösztönös, és ott van mindannyiunkban.

Aztán valami elromlik. Elindul az összehasonlítgatás, a minősítés. A katartikus belső élmény helyett a teljesítmény kerül előtérbe. A gyerekek már nem magukért kreatívak, hanem hogy elérjék a szeretett személyek figyelmét. Így, ha valamelyik tevékenységben nem tűnnek kiemelkedőnek, elkezdik minősíteni magukat, szégyenkeznek, és végül elhagyják azt, ami korábban boldogította őket. Tovább nehezíti a helyzetet, hogy számos családban az alkotói tevékenység (legyen szó bármilyen művészeti ágról), csak egy nevetséges és időpocsékoló hobbi, amivel nem lehet pénzt keresni, és emiatt rendes ember nem pazarolja rá az idejét. De ott van a másik véglet is, mikor a családi identitás részét képezi a művészet, és pont az elvárások gátolják a szabad önkifejezést, és a művészi megélést.

Sokan a kezdeti rossz tapasztalatok miatt örökre hátat fordítanak egy vonzó tevékenységnek, pedig a művészeti technikák nagy része a többség számára tanulással elsajátítható. A neuroplaszticitással foglalkozó kutatásoknak hála ma már tudjuk, hogy az agyunk folyamatos fejlődésre képes, és minden új tevékenység elsajátításával nő az idegi kapcsolódások száma. Tehát sohasem késő megismerkedni egy szívünknek kedves művészeti ággal, mert gyakorlással az alapok szinte mindenki számára elsajátíthatóak.

Érdemes hát körbenézni, hiszen számtalan lehetőségünk van arra, hogy aktiváljuk a bennünk rejlő kreativitást. A tudat, hogy létrehozunk valamit, önmagában gyógyító értékkel bír, erősíti a kompetenciánkat, és pozitívan hat a szépérzékünkre is. Az olyan csendes, elmélyült tevékenységek, mint pl. a színezés, a pontozás, a csomózás, precíz és aprólékos munkát igényelnek. A mindennapi multi-taskinghoz szoktatott elménk ebben a tudatos, fókuszált figyelemben lecsillapodik, csökken a szorongás, és a mindennapos feszültség. Mikor feloldódunk egy tevékenységben, automatikusan a relaxációra és meditációra jellemző módosult tudatállapotba kerülünk. Hasonló élményt élhetünk meg bizonyos mozgásos tevékenységek, pl. jóga közben, de a kreatív oldalunkból fakadnak a magunk örömére végzett improvizatív mozgásos, és zenei tevékenységek is. Különösen azoknak, akik hajlamosak túlgondolni a helyzeteket, segítenek a dinamikus jelenlétet igénylő műfajok, mint a szabad tánc, vagy akár a kötetlen közösségi hangszeres játék. Az aktív fizikai mozgás visszairányítja a figyelmünket a testünk jelzéseire, amit mostanában hajlamosak vagyunk figyelmen kívül hagyni.

Teremthetünk a semmiből elgondolkodtató vagy akár szemet gyönyörködtető műveket, de megélhetjük a flow élményt egy dallam megszólaltatása, vagy akár egy mozdulat által is. Bármelyikről is legyen szó, a művészet feltölt, felszabadít és átdolgoz mindannyiunkat. Megéri rászánni az időt és az energiát, mert az alkotás mindenkit felszabadít. Ha hajlandóak vagyunk elengedni az elvárásokat, a megfelelést, és átadni magunkat az élménynek, akkor a művészet kizökkent a mindennapi taposómalomból, és segít közelebb kerülni saját belső igazságainkhoz. Olyan gondolatokhoz és tudattalan tartalmakhoz, akár elnyomott érzésekhez vezethet el, amelyekre a szavak útján nem biztos, hogy rátalálnánk, így hosszú távon elindulhatunk a belátás és a fejlődés útján.

Székács Zsófia – pszichológus

A A művészet a vérünkben van bejegyzés először Középpont Jógastúdió-én jelent meg.